Regras de jogos e esportes coletivos, individuais e radicais como: futebol, vôlei, basquete, tênis, handebol, futsal, futebol americano, rugby, skate, UFC, atletismo e muitos outros…
Conheça todas as regras do Judô para competir e praticar em alto nível. Aprenda as as técnicas, pontuação e principais dicas de treinamento.
Regras do Taekwondo, a arte marcial coreana que traz benefícios físicos e mentais, além de técnicas para competições e defesa pessoal.
Guia completo e definitivo sobre as faixas e regras do Jiu-Jitsu! Aprenda a alcançar a tão sonhada faixa preta nesta arte marcial.